Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 49.73g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Лукум, Сахар, Молочная Станция Сливки 10%, Кофе, Вязанка Сосиски Сливушки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Манты. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Яйцо, Сливочное Масло, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
там нет тебя's Weight History
|