Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
99.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 97.74g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Данон Творог Мягкий 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, NL International Коктейль Соленая Карамель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Traveler's Coffee Лапша Wok с Морепродуктами. Dinner: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%, ЯНТА Творог 2%. Snacks/Other: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Телец Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена_К22's Weight History
|