Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2268 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 184.89g | Carbs: 239.98g.
Breakfast: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грейпфрут, Увелка Гречка в Пакетиках, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Barilla Bucatini N.9, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Морковь. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Голден Яблоко , Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|