Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 114.69g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Helios Джем из Черники, Премия Фисташки, Лавка Традиций Борошно Цільнозернове Пшеничне, Яйцо, Банан, Галичина Молоко 1%, Яготинський Сир 5%, Молокія Йогурт Білий+Пробіотики. Lunch: Лук, Водный Мир Икра с Креветками , Руна Соус Манго, Garofalo Макаронні Вироби, Повна Чаша Кукуруза Консервированная, Помидоры. Dinner: Лук, Морковь, Толстолобик. Snacks/Other: Millennium Dark Chocolate Peppermint , Галичина Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|