Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 77.43g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Хлеб Колыванский, Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Jacobs Кофе Растворимый, Хлеб Колыванский, Яичница (с Целым Яйцом), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Деревенька Наливка Графиня Вишня, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Белый Замок Сметана 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahovana87's Weight History
|