Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 52.44g | Carbs: 193.97g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Сметана 15%, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Сахар, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Russian Boiled Chicken Breast, Чай, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bertruce's Weight History
|