Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 81.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 94.16g | Carbs: 93.38g.
Breakfast: Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Botanica Микс Зелени Салатный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Редис, Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо, Greenway Balancer Drain Maxi, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Грейпфрут. Dinner: Алтайский Лен Семена Льна, EatMeat Шпик Классический. Snacks/Other: Редис, Карат Сыр Домашний 4%, Грейпфрут. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|