Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 146.51g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Царка Йогурт Манго, Вода из под Крана, Newa Nutrition Смесь для Высокобелковых Оладьев . Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Славянский Хлеб Пшеничный, Сметана 15%, Борщ. Dinner: Barinoff Сироп Апельсин, Творог 5%, Квашеная Капуста, Сердце говяжье. Snacks/Other: Кофемашина Капучино. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|