Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
94 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 120.70g | Prot: 57.04g | Carbs: 249.22g.
Breakfast: Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, President Cheddar Peyniri, Kuymak, Avokado, Babybel Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Exotic Portakal & Nar, Kuru Pasta. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kabak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Ayva, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Çay (Demlenmiş), Peynirli Börek. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanriwerk's Weight History
|