Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 128.74g | Prot: 97.49g | Carbs: 291.53g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Брест Литовск Сыр Российский, Чай с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Махеевъ Джем Клубничный, Зао Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Чай с Сахаром, Усладов Торт Пломбирный, Греческий Салат, Пицца с Мясом и Овощами, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|