Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 160.65g | Carbs: 306.11g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 2,5%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Landers Сыр Сливочный 45%. Lunch: Станция Молочная Молоко 2,5%, Vegan Food Кокосовое Масло, Ямчан Соевый Соус Классический, Sen Soy Teriyaki, Атяшево Куриное Филе, Шебекинские Макароны Бабочки. Dinner: Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Twix Twix, Кудашка Филе Грудки, Магнит Картошка. Snacks/Other: Моя Семья Сок Томато-Сельдерято, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Морковь, Груша. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|