Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 74.75g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Artfruit Авокадо ХАСС, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Яйцо, President Сыр Бри. Dinner: Куриное Филе, Арахис, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яблоки, Зеленая Линия Пастилки с Малиной и Яблоком, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|