Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 24.95g | Prot: 74.04g | Carbs: 57.74g.
Breakfast: Комо Сыр Гауда, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Украинский Творог Нежирный, Куриное Филе Жареное без Масла, Своя Линия Кукуруза Консервированная , La Veneta Салат Микс с Рукколой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мандарины, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaShkirkova's Weight History
|