Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
|
73.9 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2015:
|
1436 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 93.40g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Sante Granola With Pomegranate, Банан, Йогурт Домашний. Lunch: Heinz Томатный Соус с Хреном, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Roshen Вишня в Шоколаде, Corrado Маслины Греческие, Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, President Salakis Фета, Оливковое Масло. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|