Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 137.11g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком, Капучино. Lunch: Курица Гриль, Гороховая Каша. Dinner: Canti Вино Белое Полусухое, Бахрома Стейк из Лосося на Гриле, Северная Гавань Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Руккола. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nissa061's Weight History
|