Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4131 kcal
|
Fat: 158.17g | Prot: 333.91g | Carbs: 343.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Омега-3, Окское Желток, Магнит Яблоки Новый Урожай, Биопак Семена Льна. Lunch: Окинский Яйцо Куриное, Мандарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gustoria Масло Оливковое, Магнит Брокколи, Моя Цена Минтай. Dinner: Магнит Апельсин, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Моя Цена Маслины без Косточки, Окское Желток, АТАК Яичный Белок , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Малина, Фрегат Тунец Натуральный, Магнит Апельсин, Приправыч Желатин Пищевой, Приготовленная Тыква. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|