Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 102.13g | Carbs: 198.39g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Баян Сулу Карамель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Олина Овсянка. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Alma Оливки без Косточки, Bonduelle Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Гордость Фермера Пельмени Томат и Сыр. Dinner: Вьетконг Папайя Сушёная, Bonduelle Красная Фасоль, Олин Птитим, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мой Белковый Омлет, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Баян Сулу Карамель. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|