Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 110.13g | Carbs: 160.19g.
Breakfast: Ашан Рисовая Мука, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Ашан Хлебцы 5 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Изюм, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Урбеч Паста Шоколадная с Лесным Орехом. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлебцы 5 Злаков, ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, Ашан Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Куриное Малое. Dinner: Маруся Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Кокосовая Стружка. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bloomingmoon07's Weight History
|