Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 81.55g | Carbs: 90.39g.
Breakfast: Шоко Мусс с Ряженкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Russian Dutch Cheese, Папа Может Салями Итальянская, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, Яйцо Куриное, Помидоры, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кавказские Застолья Чипсы из Лаваша, Соевый Соус, Сыр Голландский, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Верес Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Замороженная Вишня, Шоко Мусс с Ряженкой. Snacks/Other: Кофе, Авида Молоко 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|