Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 103.30g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка Португальская, Яйцо, Кофе. Lunch: Магуро Тунец в Собственном Соку, Картошка Тушеная. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Булочка Кукурузная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|