Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 103.16g | Carbs: 244.73g.
Breakfast: Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой", Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Ашан Помидор, Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Dinner: Конфета, Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Зеленый Чай. more...
|
|
6350 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Housework - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Ironing - 1 hour, Google Fit - 11 hours, Desk Work - 3 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|