Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
130.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 130.97g | Carbs: 212.02g.
Breakfast: Пепси Пепси, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Хек Жареный, Плов со Свининой. Lunch: Вареное Яйцо, Хек Отварной, Плов со Свининой, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Красный Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Dinner: Батон, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, ВкусВилл Котлеты Лососёвые, Плов со Свининой. Snacks/Other: Пепси Пепси, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), МБМ Сухарь Киевский Новый. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.teleshova.94's Weight History
|