Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 117.82g | Prot: 65.25g | Carbs: 15.01g.
Breakfast: Superunie Сыр Гоуда 48%, Melkan Сливки 20%, Миндаль Миндальная Мука, Bio+ Оливковое Масло, Руккола, Яйцо Куриное, Хucker Спред Шоколадный, Molenland Сыр, So Asia Кокосовое Молоко, Go-Keto Кофе с МСТ и Миндальное. Lunch: Клубника, PORK Specialiteit Ветчина, Go-Keto Кофе с МСТ и Миндальное, So Asia Кокосовое Молоко, Грецкие Орехи, Krüger Какао, Яйцо Куриное, Karwendel Сливочный Сыр, Milbona Сливочное Масло, Миндаль Миндальная Мука. Dinner: Global Village Квашеная Капуста с Клюквой, Lidl Филе Куриного Бедра, Bio+ Оливковое Масло, Melkan Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Лук, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ивчик на КЕТО's Weight History
|