Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 122.88g | Carbs: 78.13g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Семга, Magnum Протеин, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Fish House Минтай Филе. Dinner: Помело, Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|