Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 63.78g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Черная Смородина, Sugar, Компот без Сахара, Компот Ягодный. Lunch: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Dinner: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Snacks/Other: Grow Food Рис с Горошком и Кукурузой, Каждый День Треска Филе в Кляре. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|