Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 81.30g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Кофе, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Отварной, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Любимый Город Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Батончик Мюсли, Груша. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semeJlia's Weight History
|