Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
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84.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4965 kcal
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Fat: 161.44g | Prot: 215.66g | Carbs: 603.04g.
Breakfast: Ovo, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. Lunch: Brownie, Tirolez Queijo Parmesão, Maminha Grelhada, Risoto de Queijo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. Dinner: Brownie, Liv Up Ragu de Linguiça, Paganini Pappardelle, Jundiá Sorvete de Creme, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Sardela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. Snacks/Other: Sodiê Brigadeiro, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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