Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2200 kcal
|
Fat: 108.57g | Prot: 61.92g | Carbs: 254.13g.
Breakfast: Яблоко, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Савушкин Молоко 1,5%, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Молочный Мир Кефир 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Russian Sauerkraut, Russian Stewed Vegetables, Гречка Отварная, Спартак Конфета Аэрофлотская. Dinner: Марго и К Сдоба Ням-Ням, Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью. Snacks/Other: Russian White Cabbage, Зефир в Шоколаде, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Оливковое Масло, Russian Boiled Pork, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Травяной Чай, Alprose Горький Шоколад 74%, Халва, Зефир. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|