Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
93 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 100.00g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Картофель Отварной, Сухие Семена Чиа, Любимый Город Творог 5%. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Аквафиш Горбуша Натуральная Консервы, Вареное Яйцо, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Брынза Классическая, Индилайт Ветчина из Индейки. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Сухие Семена Чиа, Sour Cucumber Pickle, Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Russian Cheese, Индилайт Ветчина из Индейки, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekbogdasarova's Weight History
|