Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 199.33g | Carbs: 255.17g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Увелка Гречка в Пакетиках, Голден Яблоко , Окей Бананы. Lunch: Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Свеклы, Морковь, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|