Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2015:
|
2548 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 96.92g | Carbs: 377.56g.
Breakfast: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Сыр Адыгейский, Манник, Миндаль, Чернослив. Lunch: Сушеный Инжир, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мандарины, Манник. Dinner: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Винегрет, Морковь по-Корейски, Козий Сыр (Мягкий), Хлеб с Отрубями, Чай с Сахаром, Апельсин. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everdeeen's Weight History
|