Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
118 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2446 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 82.41g | Carbs: 286.61g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Liebendorf Сыр Тильзитер, Мясницкий Ряд Колбаса Салями Королевская. Lunch: Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, ВкусВилл Фокачча с томатами и итальянскими травами, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Перловка Отварная. Dinner: Финик, Курага, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино на Банановом Молоке, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|