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Pesagem do dia 16/03/2023: 75,6kg
***** (dia 3)
***** (dep; ant: 76kg)
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75.6 kg
Lost so far: 104.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2072 kcal
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Fat: 56.26g | Prot: 68.26g | Carbs: 320.88g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Bolo de Goma, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa. Lunch: Tomates, Alface, Korin Coxinha da Asa, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Manteiga (com Sal), Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Uvas-Passas (sem Sementes), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Suco de Laranja Natural, Banana Prata. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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