Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 77.12g | Carbs: 278.41g.
Breakfast: Укроп Сушеный, Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Картофель, Яйцо, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Укроп Сушеный, Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Картофель, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Укроп Сушеный, Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Картофель, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Моремания Семга Ломтики, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Marzi Pani Муссовый Торт , Рыба Моя Спагетти с Морепродуктами, Две Палочки Кукурузный Крем-Суп с Креветками, Хлеб, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Пятерочка Попкорн. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiatikhonova's Weight History
|