Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 99.91g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Бананом, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Кета Холодного Копчения, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Русское Море Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Говядина Постная. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|