Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 67.52g | Carbs: 131.55g.
Breakfast: Хлебнаш Рожок с Кунжутом, Магнит Банан, Яйцо Вареное без Желтка, Город Сад Икра из Баклажанов. Lunch: Красное Яблоко, Город Сад Икра из Баклажанов, Огурец, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Хлебнаш Рожок с Кунжутом. Dinner: Хлебнаш Рожок с Кунжутом, Сыр Российский, Дым Дымыч Колбаса Особая, Город Сад Икра из Баклажанов, Хлебнаш Рожок с Кунжутом, Филе Индейки, Брокколи, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlyaSportt's Weight History
|