Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 69.03g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Станем Друзьями Авокадо, Балтийский берег Форель Радужная, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка, Котлета из курогрудки, Магнит Фасоль по-Монастырски с Овощами. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Черный, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Snaq Fabriq Coco White Choco, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Dairyhorn Йогурт Термостатный. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, физ тренировка - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|