Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
537 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 24.49g | Carbs: 36.67g.
Breakfast: Ceviz, Maydanoz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kefirzadem Kefir. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Yer Fıstığı, Fındık, Badem. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hebang.ilgi's Weight History
|