|
Sanırım yoruldum motivasyona ihtiyacım var beni destekler misiniz 😔
|
78.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 30.74g | Carbs: 68.44g.
Breakfast: Dost Dost Form Süzme Peynir , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Dinner: Karnabahar Kızartması, Domatesli Bulgur Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Hurma, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Diyete başladığın zamanı ve neden başladığını düşün. Bir de şimdi bozarsan şimdiye kadarki çabanın boşa gideceğini.. Ben böyle aşıyorum bu tür zamanları.
17 Mar 23 by member: hebang.ilgi
|
Çok teşekkür ederm hepinize 🥺🌼
17 Mar 23 by member: aysirella12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysirella12's Weight History
|