Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 117.65g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Лента Авокадо, Богдаша Сыр Легкий, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Родниковое Поле Творог 5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут , Шампиньоны Гриль, Форель на Гриле, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|