Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 78.66g | Carbs: 102.41g.
Breakfast: Level Kitchen Куриная «Ватрушка» с Сезонными Овощами и Сыром, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Просто Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Level Kitchen Белковый Творожно-Маковый Кекс, Level Kitchen Фриттата с Копченой Птицей и Фасолью. Lunch: Level Kitchen Куриная «Ватрушка» с Сезонными Овощами и Сыром, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом, GLS Омега-3. Dinner: Level Kitchen Треска Том Ям Пла и Лапша Удон с Кунжутом, Level Kitchen Куриная «Ватрушка» с Сезонными Овощами и Сыром. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 42 minutes, Cardio - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|