Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 59.03g | Carbs: 170.22g.
Breakfast: Своя Лінія Золотий Віночок, Розумний Вибір Овочі Для Яєчні, Котлети з овочами, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Булкин Плетенка с Маком. Lunch: Мясная Гильдия Колбаса Салями, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Киевхлеб Булочка Здобна, Своя Лінія Сырок Кокос, Лавка Здоровья Хлібці Житні. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Cantare Спагетті #18 Варені, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Roshen Lacmi Coconut , Своя Линия Зефір Біло-Рожевий. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|