Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 147.48g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сахар, Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Сосиски Молочные , Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Лук, Помидоры, Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный. Lunch: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Сахар, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Селяночка Сушки Челночок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Помидоры, Магнит Апельсин. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|