Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 89.29g | Carbs: 96.85g.
Breakfast: Кофемашина Капучино, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, KFS Картошка по Деревенски, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Говядина с Овощами, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avaria696's Weight History
|