Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 114.69g | Prot: 93.89g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, SPAR Сырники. Lunch: Кофе Латте, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Индейки, Салат Витаминный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Вино Красное Сухое, Маслины, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сосиска, Шоколад, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Песочное Печенье, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|