Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
98.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 81.14g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Капучино, Level Kitchen Гречневая Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Level Kitchen Фасолевый Карри с Цыпленком и Шпинатом и Пшеничный Продел . Dinner: Level Kitchen Салат с Грибами и Тунцом, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом. Snacks/Other: Global Village Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|