Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
113.1 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2328 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 311.95g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Гречка, Яичный Белок. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо. Dinner: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной. Snacks/Other: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Протеин Двойной Шоколад , Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Авокадо, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Khomov's Weight History
|