Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 103.62g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Laima Марципановая Конфета с Клюквой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Творог 5%, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленая Точка Запеканка Творожная Диетическая . Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), SPAR Куриные Сердечки в Маринаде, Капуста Тушеная. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Цезарь Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|