Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 80.63g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Бразильские Орехи, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Лето Укроп Свежий, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Сушеное Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мойва. Dinner: ВкусВилл Колбаса из Индейки , Огурец (с Кожурой), Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|