Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
|
55 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2015:
|
1052 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 121.67g | Carbs: 72.28g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Пшенично-Гречневые ТМ Здраво, Укрэкохлеб Хлебцы с Проросших Зерен Пшеницы (Семечки и Кунжут), Крабовые Палочки, Сир Мисливський 30%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сир Мисливський 30%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Сметана, Приготовленный Яичный Белок, Тунец в Масле (Консервы), Помидоры. Dinner: Яблоко, Кефир 1%, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yesicanfly's Weight History
|